Быть в отношениях с другим человеком — одна из самых прекрасных вещей, но это не значит, что это всегда легко. Это требует примирения двух характеров и разных взглядов на мир.
Отношения — это создание общей реальности и места, выход на одну дорогу, ведущую в одном направлении. Однако часто эта дорога начинает раздваиваться. В отношениях случаются конфликты, которые очень часто приводят к расколу, а как следствие — расставанию. Как можно бороться за отношения? Когда нужна помощь специалиста и терапия для пар ?
Совместимая пара, что ли?
Не то чтобы у любящей пары не было конфликтов в отношениях. Наоборот — ссоры возникают из-за того, что слушают друг друга, заботятся об общем благе, уважая при этом собственные границы. Потому что без него не двигаться! Трудно представить отношения, в которых никогда не ссорятся, где все всегда соглашаются друг с другом. Каждый человек индивидуален и забота о соответствии собственным эмоциям и чувствам крайне важна, чтобы уметь заботиться об эмоциях других.
Конечно, между двумя людьми может быть необычное взаимопонимание, совместимость характеров или чувство юмора, но со временем наступает момент, когда появляются разногласия. Это совершенно естественно и не требует консультации со специалистом по семейным парам. Они не означают сразу кризис, потому что каждый имеет право на разное мнение. Однако совместимая пара – это та, которая путем разговора – иногда даже более резкого обмена мнениями, ссор – способна прийти к соглашению, компромиссу, который является идеальным решением для обеих сторон.
Откуда берутся конфликты в отношениях?
Практически все может быть источником воспаления. Проще всего сказать, что это различия во мнениях и чувствах, но — в русле того, что каждый имеет на них право — это не так очевидно.
упрямство. Он появляется, если ни одна из сторон не хочет уступать и убеждена в собственной правоте. Очень часто в такой ситуации принижается ценность другого человека, что является серьезной причиной конфликтов в отношениях.
Взаимное невыслушивание, отсутствие общения. Слышать не значит слушать, а быть рядом не значит быть с кем-то.
Неверность, неискренность в отношениях, пагубные привычки. Такие конфликты труднее всего разрешить. Семейная терапия помогает многим людям, но многие также признают, что утраченное доверие очень трудно восстановить.
Иной подход к жизни, который часто проявляется только после создания семьи. Иной подход к воспитанию детей и ведению домашнего хозяйства, появление новых, но иных приоритетов, неспособность договориться о домашних делах часто являются источником разочарования и приводят к конфликтам в отношениях.
Стоит помнить, что ссоры — даже те, за которыми последовали «тихие дни» — не требуют вмешательства специалиста, пока ведут к переутомлению и взаимопониманию. Они являются естественной частью совместной жизни. Проблема возникает, когда они являются банальными и вызваны все менее и менее важными вещами.
Как разрешать конфликты в отношениях?
Даже если ссоры возникают чуть чаще, чем обычно, стоит рассмотреть способы их разрешения без привлечения специалиста по семейным парам. Что можно сделать, чтобы облегчить конфликты в отношениях ? Что делает ссоры менее частыми и даже расхождения во мнениях не источником общих упреков?
Беседа
Она – основа любых отношений. Очень важно не избегать его в трудных ситуациях и уметь говорить обо всем. Ни одна из сторон не должна смущаться, бояться насмешек и отказа.
Работа через проблемы
Проблемы могут возникнуть в любое время и в любом месте. Очень важно их не недооценивать, не откладывать, не оставлять на самопроизвольное разрешение, что случается редко, но часто приводит к взаимным обидам.
Работайте вместе, а не друг против друга
В любых отношениях не должно быть правила «око за око». Высмеивание друг друга, без общения, просто для того, чтобы преподать урок и показать, как плохо вы себя чувствуете, еще никому не приносило пользы. Это также не мотивация для работы над отношениями. Если есть что-то, что вызывает дискомфорт, вызывает огорчение и злость – следует найти причину негативных эмоций и совместный путь ее решения.
Проводить время вместе, побуждая постоянно узнавать друг друга
Конфликты в отношениях возникают не от того, что люди слишком много времени проводят вместе, а от того, что делают это некачественно. В каждой, даже обычной деятельности можно найти какую-то ценность. Именно время вместе — для разговоров, шуток, даже словесных перепалок. Также стоит найти новые пути, например, общие увлечения, игры, спорт.
Демонстрация привязанности
И не только хороших, хотя это тоже немаловажно. Но больше всего — гнев, досада, печаль, разочарование, непонимание. Очень важно прямо говорить о том, что непросто, что вызывает эмоциональный дискомфорт и отчаяние. Только так не родятся скрытые сожаления, которые очень часто являются источником конфликта в отношениях.
Вы также должны ожидать взаимности — речь идет не только о том, чтобы говорить то, что вы думаете, но и о том, чтобы быть открытым для жалоб и обид другого человека. В то же время многолетний опыт или возраст людей не должны быть поводом отказываться от мелкой нежности. Иногда рукопожатие, поцелуй в лоб или объятие ценнее любого пламенного признания. Также стоит помнить, что противоположностью любви является не ненависть, а равнодушие.
Добавить комментарий