Фригидность в отношениях — отсутствие либидо, к чему это может привести?
Либидо – это понятие, определяющее половое влечение, т.е. естественный мотивационный стимул, благодаря которому человек испытывает желание удовлетворить свои сексуальные потребности. У некоторых людей наблюдается снижение либидо, что считается сексуальной дисфункцией. Нарушения либидо могут различаться по степени тяжести и обычно возникают как изолированный симптом. Каковы наиболее распространенные причины отсутствия либидо и как бороться с этой проблемой? мы отвечаем!
Либидо — что это?
Половое влечение — естественное чувство каждого человека, а желание его удовлетворить — одна из базовых потребностей. Уровень либидо непостоянен и зависит от множества различных факторов, как биологических, так и психологических. Он напрямую связан с гормональным балансом организма, поэтому может меняться в суточном и месячном цикле. Другие факторы также влияют на либидо, например, партнерские отношения или продолжительность отношений.
Потеря либидо как сексуальная дисфункция
Снижение или отсутствие либидо рассматривается как сексуальная дисфункция. Этот термин определяет нарушение течения половых реакций как до, так и во время полового акта, а точнее, это нарушения, связанные с физиологией половых реакций.
Однако определение сексуальной дисфункции не является однозначным. В 1998 году Ангст в исследовании, проведенном на швейцарской популяции численностью почти 600 человек в возрасте 20-35 лет, выделил расстройства либидо из набора сексуальных дисфункций, так как заметил, что с точки зрения зависимости это явление явно выделяется среди остальных половых дисфункций. В своей работе он определил расстройства либидо, сексуальные дисфункции и эмоциональные проблемы под собирательным термином «сексуальные проблемы». В ходе наблюдения он заметил, что нарушения либидо довольно часто возникают как изолированный симптом/заболевание, а другие сексуальные дисфункции и эмоциональные проблемы обычно связаны с нарушениями либидо.
Исторически сложилось так, что Зигмунд Фрейд, Вильгельм Райх и Альфред Кинси внесли наибольший вклад в понимание и изучение сексуальной дисфункции, включая обсуждаемые здесь расстройства либидо.
Снижение либидо — какие могут быть причины этому?
Этиология сексуальной дисфункции, в том числе снижения либидо, в большинстве случаев многофакторна и связана с биологическими, психологическими и социокультурными причинами. К биологическим факторам, которые могут снизить либидо и вызвать сопутствующие проблемы, относятся:
- соматические заболевания,
- зависимости (алкоголь, табак, наркотики),
- meno- i andropauza,
- психические расстройства (например, депрессия),
- гормональные причины (например, гиперпролактинемия, дефицит тестостерона),
- прием определенных лекарств.
В медицинской практике часто используется деление на органические и психогенные причины снижения либидо. К органическим дисфункциям относят наличие поражений, представляющих собой физический барьер, ограничивающий половой акт и снижающий половое влечение, а к психогенным дисфункциям относят нарушения, не связанные ни с каким соматическим заболеванием, ни с органическими нарушениями. Однако нельзя заранее исключать сосуществование обоих видов дисфункции у больного.
Естественные способы повышения либидо
Во-первых, для борьбы с пониженным либидо можно использовать естественные методы. Даже если они не помогут и не вызовут у вас желания заняться сексом, то и вреда они точно не принесут. Речь идет об изменении образа жизни на более здоровый и отказе от вредных привычек.
Рекомендуемые способы борьбы с низким либидо включают в себя:
- используя здоровую, питательную и правильно сбалансированную диету, содержащую ингредиенты, влияющие на драйв,
- регулярная физическая активность,
- достаточное количество сна (рекомендуется ежедневный сон не менее 6-8 часов),
- стремление к природным афродизиакам,
- забота об отношениях с партнером и улучшение ситуации в отношениях.
Я не хочу заниматься сексом — что мне делать?
Если домашние средства для повышения либидо не приносят улучшения, а половое влечение у вас по-прежнему низкое или вы его совсем не чувствуете, то не стоит недооценивать свое состояние. Возможно, причина ваших проблем со сном гораздо серьезнее, чем вы думаете. Поэтому не ждите, пока снижение либидо ухудшит ваши отношения с партнером, просто обратитесь за помощью и начните бороться с расстройством.
Правильное место, куда вам следует обратиться, это психолого-сексологическая клиника, где работают специалисты, оказывающие профессиональную психолого-сексологическую помощь. В случае стойкого снижения либидо вам поможет сексолог, который постарается найти причины длительного снижения полового влечения и направит терапию таким образом, чтобы она привела к их устранению и повышению либидо.
Отсутствие либидо и полная потеря влечения к сексу – проблема, которую не нужно стыдиться. В большинстве случаев с помощью сексолога ее можно эффективно решить, тем самым улучшив свою сексуальную жизнь и ситуацию в отношениях.
Добавить комментарий